Thức Khuya Gây Hại Cho Da Như Thế Nào
Bạn có phải là người bỏ ra một đống tiền mua mỹ phẩm nhưng lại thức đến 3 giờ sáng mới skincare? Hay có ai thức đến 2 giờ sáng để săn sale kem trị thâm mắt không?
Thức khuya là tình trạng chung của rất nhiều người trong chúng ta, vì tính chất công việc, học tập mà phải thức khuya nhiều hơn. Tuy nhiên, tác hại của thức khuya đối với làn da là rất đáng sợ, 𝐒𝐡𝐢 mong rằng qua bài viết này, mọi người hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn một chút mỗi ngày không chỉ để có làn da đẹp mà còn để bảo vệ sức khỏe nữa nhé!
Già đi nhanh chóng: thức khuya khiến quá trình điều tiết ở các tế bào da diễn ra thất thường, gây rối loạn chức năng của lớp tế bào biểu bì, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da bị xỉn màu, chảy xệ, thiếu độ đàn hồi và xuất hiện các nếp nhăn.Nổi mụn: đây là tác hại phổ biến và dễ thấy nhất của thức khuya thường xuyên. Khi thức khuya, hệ bài tiết cũng như nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn, cùng với đó là tuyến thận tiết ra nhiều chất cortisol, chất này là nguyên nhân gây ra nhờn bí, bít lỗ chân lông khiến cho làn da dễ sinh ra mụn.
Quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt: Ngoại trừ yếu tố di truyền thì một nguyên nhân lớn gây ra tình trạng mắt bị thâm quầng là do việc bạn thức khuya quá thường xuyên. Thức khuya sẽ khiến vùng da mắt bị mệt mỏi, căng thẳng, máu bên dưới phần da mắt không được lưu thông tốt lại khó hấp thụ oxy nên da không được cung cấp đủ dưỡng chất. Từ đó hình thành vùng da thâm quầng ngay dưới mắt, lâu dần vùng da này thiếu hẳn độ đàn hồi, chảy xệ và nhăn nhúm.Da khô: thức khuya làm cơ thể bị mất nước, làn da bị mất cân bằng độ ẩm dần trở nên khô sạm và dễ bị tổn thương, lâu dài sẽ nhanh lão hóa và khó phục hồi.Da đen, sạm màu: không chỉ có ánh nắng mặt trời, thức khuya cũng khiến làn da xỉn màu đi. Sắc tố melanin sản sinh nhiều hơn khi thức khuya sẽ khiến làn da mất đi sự hồng hào tươi tắn. Ban đêm là lúc để cho cơ thể và làn da được nghỉ ngơi, các tế bào da được phục hồi và tái tạo lại. Cơ thể không được nghỉ ngơi sẽ tích tụ độc tố cũng là nguyên nhân khiến da sạm màu.
Lối sống lành mạnh không chỉ đem lại cho chúng ta sức khỏe, vóc dáng, làn da mà còn cả tinh thần tỉnh táo nữa. Mọi người, đặc biệt là người trẻ, chúng ta hãy tập thói quen ngủ sớm để duy trì sức khỏe thật tốt nhé!Shi beauty & Spa
CSKH: 0977754006 Hotline: 0944473333
CS1: 6b Trần Quốc Toản,Hoàn Kiếm, Hà NộiCS2: 57 Vạn Bảo, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
