Là chị em phụ nữ, ai cũng muốn mình có một làn da trắng hồng và khỏe mạnh. Nhưng năm tháng lại không hề kiêng nể dần dần lấy đi nét đẹp của tuổi thanh xuân. Hiện tượng nám da bắt đầu xuất hiện là cho chị em phụ nữ phải lo lắng, tự ti khi mỗi lần phải ra ngoài, giao tiếp ngoài xã hội.
Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám là do đâu ? Hãy cùng Shi Spa tìm hiểu về những điều này nhé!
Vậy nám da là gì?
Melanin là sắc tố chính để cấu thành màu sắc của da. Khi melanin được hình thành ra quá nhiều và phân bổ không đồng đều sẽ hình thành nên những mảng da nám và sẩm màu.
1. Nám da do nắng
Khí hậu Việt Nam ta nắng nóng quanh năm nên chị em phụ nữ chúng ta dễ bị nám da. Nếu nắng chiếu trực tiếp vào da sẽ gây tổn hại cho làn da khiến da bị sậm màu và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì sắc tố ở da gia tăng gây nên hiện tượng nám da. Tia UVA và UVB trong ánh nắng là nguyên nhân chính gây tổn hại cho làn da bạn.
2. Sự lão hóa
Khi còn trẻ thì da mặt ai cũng căng mịn và tràn đầy sức sống, nhưng khi bước sang tuổi 30 thì các cấu trúc da bắt đầu bị yếu đi nên dấu hiệu da bị lão hóa sẽ rõ ràng hơn, bạn sẽ thấy da bắt đầu trở nên nhăn nhẹ, một số vùng da còn bị nhão hay chảy xệ và bắt đầu sạm đi. Vì thế, khi bạn bước qua tuổi 30 nếu không biết cách giữ gìn và chăm sóc làn da thì da rất dễ bị nám và sạm…
3. Nội tiết tố
Yếu tố nội tiết cũng rất quan trọng đến hiện tượng nám da. Phụ nữ bắt đầu bị nám da khi ngoài 30 tuổi, sau khi sinh, phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai… Đó chính là do quá trình thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nữ giới gây nên. Sự thay đổi hàm lượng các chất này trong máu sẽ dẫn đến tình trạng làn da bị nám
4. Nám da do mỹ phẩm
Việc sử dụng tràn lan mỹ phẩm và các mỹ phẩm đó lại chứa chất tẩy trắng hay chứa Corticoid có hại cho da. Các loại mỹ phẩm không an toàn này có tác dụng làm da trắng nhanh nhưng lại bào mòn da, làm mất cấu trúc da, gây nên dễ dẫn đến nám da.
Cách phòng ngừa nám da
- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thực phẩm gây nóng đối với cơ thể.
- Không thường xuyên dùng thuốc tránh thai.
- Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
- Sử dụng các loại mỹ phẩm trắng da có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng đối với da.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe – phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút thuốc lá, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế tin dùng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.
- Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.
Hy vọng với những thông tin mà Shi chia sẻ sẽ giúp chị em phụ nữ Việt Nam sẽ và luôn tự tin với làn da trắng hồng, không lo ngaị nám!!!
